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スノーボードのオフトレにおすすめ

2017年 09月19日 23:35 (火)

     


みなさんこんばんはstoneです。
東京は台風の影響もあり、寒暖差の大きい数日でした。
しっかり体調を崩し、風邪気味です・・・

さて、ネットで見つけた新しいトレーニンググッズを紹介します。

そのアイテムというのが「オムニボール」というもの。


回転するボールを手や足に装着して、

床について荷重するとボールが回転する。

回転を抑えながらエクササイズする、というトレーニンググッズです。


ひとつのトレーニングでいくつもの筋肉に刺激が与えられて、

身体の深層部=コアトレーニングになるというものです。


脂肪燃焼とかダイエットメインで紹介されていましたが、

コアが鍛えられるとパワーの連動が良くなりますし

体幹が安定するとバランス感覚もアップするので

意外とスノーボードのオフトレに良さそうだと思いました。


わざわざトレーニングしに外に出なくていいっていうのも気軽にできそうです(・∀・)b




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テーマ : スノーボード
ジャンル : スポーツ

tag : スノーボード, BURTON, バートン, メンテナンス, レビュー, 選び方, オフトレ, オムニボール, ダイエット, トレーニング,